如何实现理想生活

显灵曾经是一门古老的艺术，在古代经文和宗教典籍中都有提及。而在现代，"显灵 "也许更适合归类为一门新纪元科学。

这并不像积极思考（又称吸引力法则）那么简单，2006 年，朗达-伯恩（Rhonda Byrne）的自助书籍《吸引力法则》（Law of Attraction）将其推广开来。 秘密.

正如我们从专家那里了解到的那样，"显化 "不仅仅是获得一件新衣服或一个未来的丈夫（尽管这些都是途中的附带条件）。显化是为了让我们更接近真实的自我，让我们增强自我价值，加深对自我的理解。这样，我们就能在潜意识中完全相信自己，实现最重要的事情，无论是富足、成功还是自由。

在我们深入探讨这个看似神秘的工具的机制之前，我可以根据经验衷心地说，经常练习显现法会改变你的生活。我并不是说显现术能治好你的疾病或让你成为亿万富翁（尽管有些人不敢苟同），但它能帮助你释放全部潜能。你还想从生活中得到什么呢？

什么是现代表现形式？

我的研究从采访健康实践者汉娜-克雷拉（Hannah Crerar）开始。她解释说，"显现 "是 "将自己的愿望变为现实的实践"，无论你对量子物理学还是古代智慧感兴趣，它们都交织在吸引你的理想生活的整个过程中。

克拉拉尔并不是唯一一个钻研科学的人。洛杉矶的表现顾问莱西-菲利普斯（Lacy Phillips）设计了广受欢迎的 "成为有磁性的人"（To Be Magnetic）课程。 灵修 洒在上面"。

菲利普斯将 "显现 "描述为一个转变的过程，"转变我们在世界上的表现方式，转变我们所投射的价值水平，从而与我们真正渴望和应得的东西保持一致"。

奥克兰的能量治疗师兼健康教练奥利维亚-斯科特（Olivia Scott）有一个特殊的 关系 她十几岁时就从祖母的旧书和教导中发现了 "显现 "这一概念。

"斯科特说："当你去掉这个词，去掉这个概念，或者去掉教义、教科书或电影告诉我们的任何东西，它只是思想、意图、注意力和精力的重复方向。

我还和乔丹娜-莱文谈过、 纽约时报 畅销书《显现》作者 更高的爱 和 实现梦想在拜伦湾的家中。正如莱文解释的那样，长期以来，"显现被当作'思想变成事物'来推销给我们，但它需要的不仅仅是积极的思想"。莱文解释说，"显现 "是思想、情感、信念与行动的结合。"行动是显现中被遗漏太久的部分。这与你所扮演的角色有关"。

我们如何体现？

虽然一些从业人员可能会对更细微的问题有不同意见，但似乎需要牢记的关键点是：

展现真实自我，提升自我价值

体现就是忠实于你的真实核心，并与你的真实自我保持一致。

正如菲利普斯所说"我们来到这个世界时都是完全完整的，天生就有价值"。她说，要想彰显自我，我们需要专注于 "提升自我价值，通过重塑你在童年和一生中形成的潜意识中的限制性信念，步入你独一无二的本真世界"。

只有消除了内心深处具有破坏性的限制性信念和偏见，我们才能清晰地思考，并按照自己的意愿行事。

正如克里拉尔所说："如果我们不相信自己的愿望是可能的，或者如果我们觉得自己不配拥有梦想中的生活，那么我们目前的现实就永远无法满足我们的愿望"。

斯科特解释说，要感受到自己的价值，我们可以从进入潜意识开始，潜意识赋予我们更多的力量来指导我们的外部现实。然后，我们就可以开始使我们根深蒂固的信念与我们的愿望保持一致。

治愈就是相信

显现的过程首先是重新连接我们的潜意识，提高我们的自我价值，这可能是一个深层次的治疗过程。菲利普斯解释说，"通过强化新的模式，你会使旧的破坏性神经通路变得过时，你就会拥有新的磁性模式"。

有 编号 我们可以通过哪些方式重塑潜意识？

- 瑜伽睡眠 Nidra 是一种古老的印度习俗，是一种介于清醒和睡眠之间的意识状态，通常是通过引导冥想来诱发，从而引入关于自我价值和我们是谁的新信念。

Crerar 解释说，瑜伽 Nidra "能减缓脑电波。身体进入深度放松状态，头脑保持警觉和接受能力。停滞的能量和旧的创伤可以得到释放，同时积极的意向可以植入潜意识"。

如今，瑜伽 Nidra 已被美国陆军用于帮助创伤后应激障碍的士兵恢复。研究表明，它有助于缓解压力，半小时左右的练习相当于 2-4 小时的睡眠。

- 人类设计与占星学 通过阅读和了解我们的 占星出生图 克勒拉尔说："通过'BodyGraphs'和人体设计，我们有了'如何使用我们的能量、如何与我们的直觉联系、如何与他人互动、如何做出决定'的路线图，从而使生活变得轻松和充实。

- 灵气 斯科特使用古老的日本灵气疗法来清除和释放阻塞的能量、旧模式和创伤。

- 日志和可视化 写下或想象你想要的东西，或者写下或表现得好像你已经得到了你想要的东西。

重塑潜意识的方法有很多种：做适合自己的事。莱文说："诀窍在于找出能增强你的振动的方法，并多做这些事情。但是你要知道--你的表现能力和你的自我价值水平是直接相关的。因此，在你的生活中，如果你的自我价值有点低，你就会发现显化起来很困难。如果你的自我价值水平很高，你就会发现你很容易实现自我价值"。

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文章引用自 Vara, Hemma."如何实现你应得的生活"。Good, 2021.