6 maneiras de moldar sua carreira de forma positiva

No entanto, esses não precisam ser desafios permanentes que o atrapalham, pois você pode tomar decisões conscientes para assumir o controle de sua carreira para melhor. Pode ser assustador tentar avaliar como você pode mudar as circunstâncias de sua carreira, mas compilamos algumas maneiras de ajudá-lo a realizar suas metas e promover mudanças positivas.

Praticar a autorreflexão regularmente

Doing research on what you can change about your professional skills and what the current demands are in the job market is important, but to effectively shape your career for satisfaction, it’s important to reflect on yourself. You can ask questions such as, “What do I want out of my current job, and is this still the right career path for me?” “If I want to stay where I am, what can I do to make my current career more fulfilling?” “What opportunities am I hoping to get, and what am I willing to do in order to achieve these?”

Praticar a autorreflexão é importante, pois ajuda você a se entender melhor e a entender por que faz as coisas que faz. Essencialmente, ela reforça suas metas e também pode aproximar suas manifestações, pois você pode desenvolver uma visão clara do que deseja fazendo as perguntas certas.

Lembre-se de que o aprendizado é um processo contínuo

If your self-reflecting revealed that you’re in a career rut because of changes in your work role or industry, the best thing you can do is take the time to evolve. A lot of people forget that learning is a continuous process and you don’t have to be at the mercy of ever-changing demands and expectations. You can take the initiative to start upskilling your capabilities to get ahead of this and stay updated on the current skills that are in demand within the market. At present, skills such as data analytics, UX design, front-end web development, and product management are some of the trending capabilities employers look for. Learning these skills can open up more career opportunities in the modern work landscape.

Além disso, você também pode optar por aprimorar as habilidades nas quais já é bom ou investir em recursos para aprender coisas novas e melhorar seu conjunto de habilidades. Isso pode ajudá-lo a desbloquear novos conhecimentos e descobrir coisas novas sobre si mesmo, o que pode levar a mais oportunidades de crescimento para melhorar sua carreira.

Mantenha-se ativo

Seu bem-estar e sua carreira estão interligados, sendo que um afeta o outro. A prática de hábitos de saúde adequados pode ajudá-lo a manter seu bem-estar e a ficar alerta, concentrado e ambicioso, o que se reflete em sua produtividade e desempenho. Manter-se ativo é uma das melhores maneiras de cuidar de sua saúde. Isso mantém seu corpo forte e o ajudará a limpar sua mente de qualquer fator estressante, ajudando-o a pensar claramente sobre como aproveitar ao máximo sua carreira.

Encontrar tempo para se exercitar enquanto estiver ocupado no trabalho pode ser um desafio, mas ser intencional em vez de fazer isso como uma reflexão tardia pode ajudá-lo a ser mais consistente. Estabeleça a meta de fazer uma corrida rápida todas as manhãs antes do trabalho ou de fazer um treino rápido quando chegar em casa. casa. Você também pode criar uma comunidade de condicionamento físico com outros colegas, o que pode promover um senso de comunidade e motivação. Fortalecer suas conexões com outros colegas de trabalho dessa forma também pode lhe proporcionar uma ótima rede de pessoas que podem apoiá-lo e orientá-lo em todas as etapas de sua carreira e dar a você a oportunidade de fazer o mesmo.

Parar de fumar

Em consonância com a saúde, parar de fumar pode ajudá-lo a melhorar seu desempenho e ter sucesso em sua carreira. Talvez você já conheça os principais impactos do tabagismo na saúde, como doenças cardíacas, derrame e câncerMas também prejudica seu foco e sua produtividade. O excesso de pausas para fumar durante o dia pode tirar tempo do trabalho importante, e ficar muito tempo sem fumar pode fazer com que você se sinta inquieto e irritado durante o trabalho. A saúde debilitada atrapalha seu desempenho profissional, tornando mais difícil moldar sua carreira de forma positiva.

Instead of cigarettes, you can opt for smoke and tobacco-free options that are less impactful on your well-being and productivity. Emerging products like nicotine pouches are discreet and pleasant to use, and they won’t require you to leave your desk to use. You can tuck one under your lip and leave it there for an hour to absorb the nicotine. The pouches featured on este site offer a vast selection of brands (including ZYN, On!, and VELO), flavors, and nicotine levels to suit your unique preferences. Nicotine replacement therapy (NRT) products are also an apt cigarette substitute and are approved for smoking cessation. Nicotine patches provide a dose of nicotine for up to 24 hours, which is great if you don’t want to deal with oral products during work. Leia isto para saber mais sobre outros produtos NRT, como chicletes e pastilhas. Parar de fumar com a ajuda desses produtos pode melhorar seu bem-estar e desempenho, abrindo caminho para a satisfação e o sucesso na carreira.

Expanda e explore seus horizontes

A maioria das pessoas esquece que uma carreira vai além da função que você desempenha em seu emprego. Uma carreira é uma combinação de responsabilidades, encontros e caminhos que você percorre para atingir seus objetivos. Por isso, é importante dedicar tempo para se aventurar e buscar experiências enriquecedoras para construir sua carreira. Dito isso, além de aprimorar suas habilidades, você também pode fazer trabalho voluntário dentro ou fora de sua área para aumentar suas experiências e sair de sua zona de conforto.

You don’t need to be static in your career, and it’s good to try different things to know yourself, your goals, and your professional choices better. In doing so, you might even realize that you want to change the nature of your employment and find something that seems more personally fulfilling to you. Nosso post sobre como escolher a positividade enfatiza que trabalhar em um emprego sem saída é um mau hábito a ser evitado se você quiser melhorar sua vida, e talvez seja necessário mudar seu ambiente para se permitir crescer e ver mudanças positivas em sua carreira.

Esforçar-se para ter hobbies fora do trabalho

While it is important to focus on your career and put in great effort to see success, it’s crucial that you spend time away from work-related things. Este artigo highlights that creating the right work-life balance is not about slacking off or forgetting about your goals—rather, it is finding the right outlets to relieve stress and let yourself be temporarily free from work obligations.

Não fazer isso pode levar ao esgotamento, ao estresse, à ansiedade e à insatisfação geral com a sua vida, porque você só se concentra na sua carreira. Você precisa ter hobbies, como leitura, esportes, exercícios, jardinagem, culinária, jogos e outras coisas de que goste durante o tempo livre. Alguns hobbies, como esportes, também podem ser ótimas oportunidades de networking, o que pode enriquecer sua carreira para melhor.
Para saber mais sobre como encontrar clareza e satisfação em sua carreira e vida,visite nosso site para explorar nossos guias e artigos principais.