Precisa de orientação dietética? Olhe para as estrelas

Muitas pessoas acreditam na conexão entre os corpos celestes e a vida das pessoas. A astrologia, um sistema de crenças milenar, dá às pessoas uma visão de suas próprias personalidades e qualidades interiores. Além disso, a astrologia pode orientá-lo a tomar as decisões corretas com relação a relacionamentostrabalho, família e qualquer aspecto vital de sua vida.

A astrologia também pode ditar quais alimentos devemos comer? Algumas pessoas acreditam que o alinhamento das estrelas e planetas can influence which foods are good for you and which aren’t. After all, each sign has a unique personality and temperament. Tailoring your diet to your personality can help you achieve better health.

Aqui estão os alimentos que você deve comer e evitar com base em seu perfil zodiacal exclusivo:

Áries (21 de março a 19 de abril)

Áries é um signo de fogo, o que significa paixão e energia. Áries é ativo e criativo, mas propenso a mudanças de humor, irritabilidade e impaciência. Sua impulsividade os torna propensos a problemas estomacais, como indigestão e azia. Além disso, sua preferência por alimentos picantes e carne vermelha pode lhes causar acneinflamação e hipertensão.

Alimentos para comer

Para se manter saudável, Áries deve escolher alimentos que lhe dêem energia o dia todo. Folhas verdes como espinafre e alface podem ajudar a manter sua energia saudável. Áries também pode comer alimentos ricos em proteínas, como carne magra, peixe e tofu. Como o signo de Áries transpira facilmente, ele também deve se certificar de beber bastante água todos os dias. 

Alimentos a serem evitados

Embora adore alimentos condimentados e ricos, Áries deve reduzi-los para manter seu corpo calmo e saudável. Eles também devem evitar qualquer coisa ácida ou muito intensa, como cafeína ou álcool.

Touro (20 de abril a 20 de maio)

Os taurinos são signos de terra, o que os torna mais fundamentados e pragmáticos. As pessoas desse signo são pacientes, confiáveis e práticas. Adoram comida, pois é um de seus grandes prazeres na vida. Também gostam de ficar parados e viver uma vida estável. Os taurinos são propensos a exagerar na comida, o que pode levar ao ganho de peso. 

Alimentos para comer

Como os taurinos gostam de comer, sua dieta deve ser simples, mas nutritiva. Eles devem incorporar muitos vegetais e frutas em suas refeições. Se você é de Touro, pode achar difícil se comprometer com uma dieta saudável e leve. Para ajudá-lo a seguir um plano, você pode preparar saladas com antecedência. Por exemplo, você pode encher um pote de vidro com seus vegetais, proteínas e grãos preferidos. Você pode simplesmente pegar um pote e ter um almoço saudável pronto.

Alimentos a serem evitados

O taurino deve evitar alimentos muito ricos, gordurosos ou doces. Embora seja bom comer alguns deles de vez em quando, comer muitos pode afetar negativamente sua saúde.

Gêmeos (21 de maio a 21 de junho)

Os geminianos são divertidos de se conviver. São brincalhões, extrovertidos e de raciocínio rápido. Entretanto, podem ser facilmente afetados pelo que está ao seu redor, o que os torna propensos à impulsividade e à ansiedade. Também podem ter dificuldade em ser consistentes ou confiáveis. Devido à sua natureza ansiosa, os geminianos podem ser propensos a problemas digestivos. Também são propensos a problemas respiratórios, como asma.

Alimentos para comer

Os geminianos devem se concentrar em alimentos saudáveis que possam lhes dar muita energia. Eles podem comer grãos integrais saudáveis, legumes, frutas e uma quantidade razoável de carne. Para ajudar com problemas respiratórios, os geminianos pode comer alimentos saudáveis para o pulmão como tomates e folhas verdes.

Alimentos a serem evitados

Os geminianos devem evitar a cafeína, pois ela pode piorar a ansiedade. Eles também devem evitar o uso excessivo de sal, que pode causar problemas pulmonares.

Câncer (22 de junho a 22 de julho)

Os cancerianos são compassivos e carinhosos. São empáticos e leais, valorizando mais os outros do que a si mesmos. Entretanto, os cancerianos são propensos à insegurança e às mudanças de humor. Os cancerianos têm sistemas digestivos fracos e são propensos a doenças estomacais. Em geral, eles têm pouca vitalidade e podem ter a saúde debilitada.

Alimentos para comer

Os cânceres têm sistemas digestivos sensíveis, portanto deve optar por uma alimentação saudável para o intestino alimentos. Em geral, eles devem se concentrar em alimentos leves e nutritivos. Peixes e outros frutos do mar são ótimas opções de proteína. Eles também devem comer frutas e vegetais aquosos, como espinafre, alface, pepino e tomate.

Alimentos a serem evitados

Os portadores de câncer devem evitar qualquer coisa com muito amido. Alimentos como bananas e batatas são muito pesados para seus estômagos fracos. Eles também devem evitar alimentos processados e muito condimentados.

Leão (23 de julho a 22 de agosto)

Os Leos são líderes natos. São ambiciosos, confiantes e ferozmente leais. Eles têm um grande coração e sempre se mostram a favor de seus entes queridos. Os leoninos geralmente têm ótima saúde, mas podem ser propensos a problemas cardíacos à medida que envelhecem.

Alimentos para comer

Os leoninos devem se concentrar em alimentos saudáveis para o coração que lhes forneçam muita energia. Legumes, frutas e nozes são perfeitos para os leoninos. Grãos integrais, carnes, peixes, laticínios e cocos também são bons para sua saúde.

Alimentos a serem evitados

Os Leos devem evitar alimentos gordurosos e gordurosos, que podem afetar negativamente o coração. Eles também devem ficar longe de alimentos processados. Os leoninos devem optar por refeições saudáveis, feitas em casa, em vez de comida de restaurante, que pode estar carregada de gorduras prejudiciais à saúde e sal. 

Virgem 23 de agosto a 22 de setembro

Os virginianos são os perfeccionistas deste mundo. São altamente organizados e têm um olho para os detalhes. São gentis e simpáticos, mas podem se tornar muito críticos consigo mesmos e com os outros em sua busca pela perfeição. Devido à sua propensão a pensar demais, os virginianos são propensos ao estresse, o que pode levar a problemas digestivos. Em geral, eles têm estômagos sensíveis e precisam tomar cuidado com o que comem. Eles também podem ter dificuldade para engordar ou manter o peso.

Alimentos para comer

Os virginianos devem comer alimentos nutritivos. Para não irritar o estômago, devem comer porções menores, mas com frequência. Também devem comer refeições bem cozidas. Os alimentos benéficos para os virginianos são espinafre, brócolis, repolho, amêndoas e frutas.

Alimentos a serem evitados

Os virginianos devem evitar qualquer coisa que possa agravar o estômago, o que inclui cafeína, álcool e alimentos processados. Eles também devem se concentrar em fazer refeições regularmente.

Libra (23 de setembro a 23 de outubro)

Os librianos são pessoas amigáveis que adoram estar perto dos outros. Geralmente gostam de equilíbrio e paz, vendo os dois lados de cada situação. Como adoram a diplomacia, podem evitar qualquer conflito a qualquer custo, o que pode fazer com que criem ressentimentos. Os librianos estão associados aos rins e à pele, o que os torna propensos a problemas como pedras e acne.

Alimentos para comer

Os librianos podem se beneficiar de uma dieta balanceada com proteínas, frutas frescas e vegetais. Eles devem optar por proteínas com baixo teor de gordura, como frutos do mar, aves e clara de ovo, limitando a carne vermelha de porco. Eles também podem se beneficiar de gorduras saudáveis, como nozes e abacate. A Libra também pode melhorar a saúde dos rins e da pele bebendo bastante água diariamente.

Alimentos a serem evitados

Os librianos devem evitar alimentos processados, excessivamente salgados e gordurosos. Também devem evitar o excesso de açúcar e laticínios.

Escorpião (24 de outubro a 21 de novembro)

Os escorpianos são fortes e intensos, com um ar misterioso e magnético ao seu redor. Eles valorizam a honestidade e a lealdade e têm muita compaixão pelos outros. Escorpião está relacionado à bexiga e aos órgãos reprodutivos.

Alimentos para comer

Os escorpianos podem manter a bexiga saudável consumindo frutas e vegetais aquosos. Pepino, tomate, repolho, alface e maçãs são alguns dos alimentos que os escorpianos devem comer.

Alimentos a serem evitados

Carne vermelha, alimentos condimentados e com alto teor de gordura não são bons para os escorpianos. Eles também precisam evitar o excesso de sal, que pode afetar sua saúde renal.

Sagitário (22 de novembro a 21 de dezembro)

Os sagitarianos são apaixonados, inteligentes e corajosos. São independentes e altamente adaptáveis, o que os faz amar a liberdade. Entretanto, podem ser impacientes e buscar gratificação instantânea. Também podem ser desorganizados e não ter disciplina. Embora sejam ativos e saudáveis, seu amor por alimentos bons e deliciosos pode levar a excessos e, por fim, à obesidade. Eles também são propensos a problemas no fígado e nos rins.  

Alimentos para comer

As pessoas de Sagitário devem trocar a carne vermelha por aves e peixes carnudos. Elas podem se beneficiar de frutas como bagas, maçãs e melões. Também devem comer muitos vegetais frescos e grãos saudáveis.

Alimentos a serem evitados

Sagittarians should avoid alcohol, which can damage their livers. They should also avoid indulgent, fatty foods like those smothered in gravy. They should watch what they eat — otherwise, their lack of discipline can lead them to eat plenty of junk food.

Capricórnio (22 de dezembro a 19 de janeiro)

Os capricornianos são conhecidos por serem superexigentes. São orientados para objetivos, persistentes e altamente ambiciosos. Estão determinados a alcançar o que desejam na vida. Entretanto, quando enfrentam obstáculos, podem recorrer ao pessimismo e perder a autoconfiança. Capricórnio está associado ao sistema esquelético e à saúde dos ossos. Geralmente enfrentam problemas com seus ossos, dentes e articulações. 

Alimentos para comer

Para uma saúde óssea ideal, os capricornianos devem seguir uma dieta rica em cálcio. Alimentos como laticínios, sardinhas, folhas verdes, amêndoas e salmão são excelentes fontes de cálcio.

Alimentos a serem evitados

As pessoas desse signo devem evitar qualquer coisa muito rica e açucarada, pois isso pode danificar os dentes. Também devem evitar bebidas carbonatadas, cerveja e outras bebidas fermentadas. Farinha e amido também não são aconselháveis.

Aquário (20 de janeiro a 18 de fevereiro)

Os aquarianos são altamente intelectuais, com uma mentalidade analítica e inovadora. São solucionadores naturais de problemas e bastante independentes. Entretanto, podem ser teimosos e inflexíveis, resistindo a todas as críticas às suas ideias.

As pessoas desse signo geralmente estão ocupadas com ideias e inovações e, por isso, raramente cozinham alimentos saudáveis. Elas podem ganhar peso rapidamente e são propensas à fadiga e a problemas circulatórios.

Alimentos para comer

Os aquarianos devem se esforçar para comer refeições saudáveis, frescas e caseiras. Eles devem se concentrar em frutas e legumes que estimulam o cérebro. Saladas verdes, laticínios, peixes, rabanetes, brócolis e frutas vermelhas são ótimos alimentos para os aquarianos. 

Alimentos a serem evitados

Os aquarianos devem ficar longe de alimentos gordurosos e gordurosos. Esses alimentos podem causar ganho de peso rápido para eles. Além disso, o colesterol contido nesses alimentos pode causar problemas de circulação.

Peixes (19 de fevereiro a 20 de março)

As pessoas de Peixes são artísticas, empáticas e românticas. São sensíveis ao mundo ao seu redor, estão em sintonia com suas emoções e demonstram grande compaixão pelos outros. Entretanto, podem ser indecisas e têm uma forte afinidade com o escapismo. Os piscianos têm sistemas imunológicos mais fracos que não conseguem combater doenças com facilidade. São propensos a problemas de sinusite e podem reter água com facilidade.

Alimentos para comer

Os piscianos devem estar atentos ao que comem. Como têm um sistema imunológico fraco, devem se concentrar em alimentos nutritivos como peixes, verduras e frutas. Para melhorar a saúde dos seios nasais, eles devem comer frutas cítricas e beber muita água.

Alimentos a serem evitados

Os nascidos sob esse zodíaco devem evitar alimentos salgados para diminuir a retenção de líquidos. Em geral, devem ter cuidado com o excesso de açúcar, gorduras e alimentos processados.

Usando as estrelas como um guia para a boa saúde

Todos podem se beneficiar de uma dieta melhor. Incorporar a sabedoria milenar da astrologia em sua dieta pode ajudá-lo a obter benefícios nutricionais personalizados. Embora não haja comprovação científica por trás dos signos do zodíaco e dos horóscopos, você ainda pode se beneficiar ao alinhar suas escolhas alimentares com seus traços de personalidade. Você pode melhorar sua conexão com seu próprio corpo e dar a ele a nutrição correta de que precisa.