In the whirlwind of modern life, stress often manifests as an unwelcome, yet habitual, visitor. Tackling this pervasive issue is not just vital for mental tranquility but is imperative for our holistic health. This Truly Divine article seeks to demystify the labyrinth of stress factors and equips you with practical, tangible strategies to mitigate its […]

Os seres humanos podem estar envolvidos numa corrida tecnológica contínua, mas os seus gadgets começaram a ensinar-lhes que há boas razões para fazer as coisas à moda antiga. A agricultura regenerativa utiliza muitos métodos empregues pelos primeiros agricultores. Tem muitos benefícios - incluindo os sociais. Embora possa parecer estranho associar a agricultura às necessidades sociais,

Já alguma vez andou pelo corredor da mercearia e deu por si a olhar para os pacotes de leite vegetal da moda? Sem dúvida que a crescente popularidade dos leites de soja, aveia e amêndoa despertou a curiosidade de muitas pessoas. Quer esteja a seguir uma dieta vegana ou a considerar mudar para o leite vegetal, é essencial conhecer as vantagens e potenciais desvantagens

Oferece muitos benefícios, mas será que a meditação melhora a pele? Pode surpreendê-lo o facto de a prática poder curar a sua pele, melhorar a sua tez e prevenir irritações. Eis o que deve saber sobre a meditação e porque é que é boa para a sua pele. O que é a meditação? A meditação é uma prática antiga que continua a ser valiosa para a saúde mental, espiritual e

O stress, um fenómeno familiar mas complexo, atravessa as nossas vidas, ditando frequentemente o nosso humor, saúde e produtividade. Reconhecer as suas fontes e dominar técnicas de gestão eficazes são passos essenciais para melhorar o nosso bem-estar. Este artigo analisa a natureza multifacetada do stress, destacando os seus factores desencadeantes comuns, e oferece um guia completo para gerir e atenuar os seus efeitos.

Uma vida saudável integra-se perfeitamente na tapeçaria da vida quotidiana, formando hábitos que contribuem para a longevidade e o bem-estar. A busca de um estilo de vida vibrante não precisa de ser um assunto complexo; é a agregação de pequenas decisões práticas que promove uma saúde duradoura. A realização de alguns ajustamentos ao estilo de vida, que podem ser geridos, pode ser o catalisador para uma saúde duradoura.

Muitas pessoas acreditam na ligação entre os corpos celestes e a vida das pessoas. A astrologia, um sistema de crenças antigo, dá às pessoas uma visão das suas próprias personalidades e qualidades interiores. Além disso, a astrologia pode guiá-lo na tomada de decisões corretas relativamente a relações, trabalho, família e qualquer aspeto vital da sua vida. A astrologia também pode ditar que alimentos

As crianças nem sempre querem comer o que é melhor para elas. O fascínio dos doces é demasiado forte - os doces açucarados são difíceis de vencer. Na época do Dia das Bruxas, quando os doces estão por todo o lado, como é que se pode oferecer substitutos saudáveis? Estes snacks saudáveis para o Dia das Bruxas são bons para os seus filhos com um pouco de

Sente-se em baixo? Está à procura de uma forma natural de melhorar o seu humor e encontrar alívio para a depressão? Tem curiosidade em saber como é que as pedras brilhantes, conhecidas como cristais de cura, podem ajudar a sentir-se azul? Bem, está no sítio certo. Este artigo aborda a terapia com cristais, uma forma interessante de melhorar a nossa saúde mental e as nossas emoções.

No reino das pedras preciosas, o coral vermelho ocupa uma posição reverenciada, simbolizando a força da vida, a vitalidade e o bem-estar espiritual. Originário das profundezas do oceano, o coral vermelho não é apenas uma pedra preciosa; é uma mistura harmoniosa da elegância da natureza e da profundidade espiritual. Os anéis de coral vermelho, em particular, são uma manifestação desta elegância sagrada,

Já alguma vez se perguntou como é que as suas acções diárias poderiam contribuir para um futuro mais sustentável para o planeta? A resposta está na prática da atenção plena. A atenção plena não é apenas uma questão de encontrar a paz interior, e não se trata apenas de ioga e meditação. É também uma ferramenta poderosa para criar um mundo sustentável.Reduzir o consumo e o desperdícioDê uma vista de olhos

À primeira vista, parece que passar tempo a meditar é egoísta. Não está a interagir diretamente com os outros nem a criar nada que gere lucros. Visto de fora, parece que estamos sentados a ser preguiçosos enquanto o mundo se passa à nossa volta. No entanto, a atenção plena é uma forma de compreender o mundo e a realidade, de tocar

Já alguma vez pensou em tornar-se vegetariano ou interrogou-se se a sua dieta tem alguma coisa a ver com o seu humor? A "depressão vegetariana" é um tema que tem estado em voga ultimamente, sugerindo que as escolhas alimentares podem desempenhar um papel na forma como nos sentimos. Alguns estudos afirmam que os vegetarianos e os veganos podem ser mais propensos a sofrer de depressão do que os

Prazos apertados, relações stressantes, notícias globais preocupantes e redes sociais tóxicas podem afetar os seus níveis de stress. A ansiedade elevada pode mantê-lo acordado durante a noite e dificultar a capacidade do seu corpo para descansar, e é aí que entra a meditação para dormir.O que é a meditação para dormir? Esta técnica de relaxamento permite que o seu corpo liberte o stress

Se está pronto para fazer mudanças positivas na sua vida, o relaxamento é a chave para a manifestação. Muitos de nós levamos uma vida agitada e sentimos que as obrigações nos puxam em todas as direcções. Encontrar tempo para relaxar enquanto se lida com uma agenda preenchida pode inicialmente parecer impossível. No entanto, descobrir uma forma de o fazer acontecer é vital