espiritualidade

Humans may engage in an ongoing technological race, but their gadgets have begun to teach them that there are good reasons for doing things the old-fashioned way. Regenerative agriculture uses many methods employed by early farmers. It has many benefits — including social ones. While it may seem odd to link farming with social needs, […]

Já alguma vez andou pelo corredor da mercearia e deu por si a olhar para os pacotes de leite vegetal da moda? Sem dúvida que a crescente popularidade dos leites de soja, aveia e amêndoa despertou a curiosidade de muitas pessoas. Quer esteja a seguir uma dieta vegana ou a considerar mudar para o leite vegetal, é essencial conhecer as vantagens e potenciais desvantagens

Oferece muitos benefícios, mas será que a meditação melhora a pele? Pode surpreendê-lo o facto de a prática poder curar a sua pele, melhorar a sua tez e prevenir irritações. Eis o que deve saber sobre a meditação e porque é que é boa para a sua pele. O que é a meditação? A meditação é uma prática antiga que continua a ser valiosa para a saúde mental, espiritual e

O stress, um fenómeno familiar mas complexo, atravessa as nossas vidas, ditando frequentemente o nosso humor, saúde e produtividade. Reconhecer as suas fontes e dominar técnicas de gestão eficazes são passos essenciais para melhorar o nosso bem-estar. Este artigo analisa a natureza multifacetada do stress, destacando os seus factores desencadeantes comuns, e oferece um guia completo para gerir e atenuar os seus efeitos.

Uma vida saudável integra-se perfeitamente na tapeçaria da vida quotidiana, formando hábitos que contribuem para a longevidade e o bem-estar. A busca de um estilo de vida vibrante não precisa de ser um assunto complexo; é a agregação de pequenas decisões práticas que promove uma saúde duradoura. A realização de alguns ajustamentos ao estilo de vida, que podem ser geridos, pode ser o catalisador para uma saúde duradoura.

Muitas pessoas acreditam na ligação entre os corpos celestes e a vida das pessoas. A astrologia, um sistema de crenças antigo, dá às pessoas uma visão das suas próprias personalidades e qualidades interiores. Além disso, a astrologia pode guiá-lo na tomada de decisões corretas relativamente a relações, trabalho, família e qualquer aspeto vital da sua vida. A astrologia também pode ditar que alimentos

As crianças nem sempre querem comer o que é melhor para elas. O fascínio dos doces é demasiado forte - os doces açucarados são difíceis de vencer. Na época do Dia das Bruxas, quando os doces estão por todo o lado, como é que se pode oferecer substitutos saudáveis? Estes snacks saudáveis para o Dia das Bruxas são bons para os seus filhos com um pouco de

Sente-se em baixo? Está à procura de uma forma natural de melhorar o seu humor e encontrar alívio para a depressão? Tem curiosidade em saber como é que as pedras brilhantes, conhecidas como cristais de cura, podem ajudar a sentir-se azul? Bem, está no sítio certo. Este artigo aborda a terapia com cristais, uma forma interessante de melhorar a nossa saúde mental e as nossas emoções.

No reino das pedras preciosas, o coral vermelho ocupa uma posição reverenciada, simbolizando a força da vida, a vitalidade e o bem-estar espiritual. Originário das profundezas do oceano, o coral vermelho não é apenas uma pedra preciosa; é uma mistura harmoniosa da elegância da natureza e da profundidade espiritual. Os anéis de coral vermelho, em particular, são uma manifestação desta elegância sagrada,

Have you ever wondered how your everyday actions could contribute to a more sustainable future for the planet? The answer lies in the practice of mindfulness.Mindfulness isn’t just about finding inner peace, and it’s not just about yoga and meditation. It’s also a powerful tool for creating a sustainable world.Reducing Consumption and WasteTake a look

On the surface, it appears that spending time in meditation is selfish. You aren’t directly interacting with others or creating anything that builds profits. From the outside, it seems like you’re sitting there being lazy while the world goes on around you. However, mindfulness is a way to understand the world and reality, to touch

Have you ever considered going vegetarian or wondered if your diet has anything to do with your mood? ‘Vegetarian depression’ is a topic that’s been buzzing lately, suggesting that dietary choices might play a role in how we feel. Some studies have claimed that vegetarians and vegans might be prone to the blues compared to

Tight deadlines, stressful relationships, troubling global news and toxic social media can take a toll on you and your stress levels. High anxiety can keep you up at night and hinder your body’s ability to rest, which is where meditation for sleep comes in.What Is Meditation for Sleep?This relaxation technique lets your body release stress

If you’re ready to make positive changes in your life, relaxation is key to manifestation. Many of us lead hectic lives and feel that obligations pull us in all directions. Finding time to relax while dealing with a packed schedule may initially seem impossible. However, figuring out a way to make it happen is vital

Whether it’s traffic or the wind, sound surrounds us constantly. Some sounds are more pleasant than others, which affect our minds and bodies through different frequencies. Civilizations have turned to healing frequencies for mental and physical health for centuries — several adopted sound into their meditative practices for deeper concentration. Meanwhile, sound researchers have delved