Jak korzystanie z technologii może mieć pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne dzieci?

Dorastanie z Internetem było niezłym doświadczeniem. Nawet przy powolnym komputerze ekscytujące było czatowanie z przyjaciółmi z daleka i wyszukiwanie wszelkiego rodzaju informacji. Ale były też niebezpieczeństwa, takie jak prześladowania, drapieżniki online i wiele innych.

Most electronic devices and online spaces have greatly improved over the last decade. However, the encounters and impact remain the same, which can affect children’s zdrowie psychiczne. As parents, it’s essential to highlight the positive effects of technology use while keeping the negatives at bay.

Kids’ Mental Health and Technology

A child’s mental health is very susceptible, which means giving them the right environment. The digital space technology offers is quite vast. When navigated correctly, the net can contribute to cognitive and psychosocial development.

However, it isn’t all sunshine and rainbows. The excessive use of technology is związane z kwestiami zdrowia psychicznego takich jak lęk, panika i depresja. Odkrycia wskazują również na możliwość niższej inteligencji werbalnej i uwagi, a także uzależnienia od Internetu.

Some parents may prohibit electronics, but this solution can backfire. The internet is well-integrated into society, with kids using it for schoolwork or keeping up with friends. Sheltering them from technology may be too isolating. As such, it’s better to focus on the benefits of technology for children and how to keep the negatives at bay.

Korzyści z technologii dla dzieci

Technology use for kids nowadays offers an enhanced experience of social networking and access to information and more. Here’s a look into the valuable benefits of technology for children.

Połączenia z innymi

Catching up with family and friends is hard when you’re far away from each other. Thankfully, technology allows kids to stay connected with loved ones. It ensures they have a strong support system when the going gets tough.

Starsze dzieci mogą również nawiązywać nowe znajomości poprzez gry i społeczności. Pamiętaj, aby nauczyć je szacunku i uprzejmości wobec innych ludzi. Doradzaj im, aby wyciszały lub blokowały nieznajomych, którzy stają się dziwni lub przerażający, aby zachować bezpieczeństwo w przestrzeni cyfrowej.

Odkrywanie i wyrażanie siebie

Technologia jest wspaniałym narzędziem do odkrywania i tworzenia różnych form wyrażania siebie. Na przykład tablet do rysowania pomaga w tworzeniu sztuki cyfrowej. Wiele programów komputerowych może pomóc młodym pisarzom w tworzeniu własnych historii.

It’s also possible to bring those art forms online. About 43% udziału nastolatków swoje osiągnięcia w mediach społecznościowych. Upublicznienie ich pracy może być denerwujące, ale jest to dobre pole treningowe dla dzieci, aby były podatne na zranienie i ujawniły się.

Narzędzie do nauki

Praca w szkole jest trudna do wykonania w krótkim czasie, zwłaszcza gdy trzeba zbadać wiele tematów. Technologia znacznie ułatwia dostęp do informacji, dzięki czemu dzieci mogą wykonywać zadania za pomocą kilku wyszukiwań w Google.

Internet jest również doskonałym narzędziem do nauki o innych zainteresowaniach. Na przykład, może Twoje dziecko chce nauczyć się gotować lub szydełkować. W Internecie jest tak wiele przepisów i przewodników, które mogą umożliwić im zrobienie wszystkiego, co chcą.

Pomoc w przypadku niepokoju

Whether moving to a new school or getting into a fight with a classmate, kids can get pretty restless. Stress is a universal emotion, and it’s important to find coping mechanisms to calm yourself down. Technology is a great outlet for distraction and distress.

Istnieje wiele ćwiczeń medytacyjnych i filmów, które dziecko może wykorzystać jako odniesienie do relaksu. Możesz także zasugerować odpowiednie dla wieku gry, w które mogą grać, aby oderwać się od stresujących sytuacji. Streaming filmów i programów w telewizji również działa uspokajająco.

Lepsza niezależność

Most parents have to accompany their children to different outings. Now, smartphones’ portability gives children more freedom to do what they want while staying safe. They can update you on their whereabouts with a quick text message. You can also keep track of their location with third-party apps or phone settings.

Unikanie negatywnych skutków korzystania z elektroniki

The benefits of technology for children are abundant, but it doesn’t erase the potential negative impact. To reap the positive effects, it’s essential to practice good habits for technology use. Here are a few examples:

• Regulacja użytkowania: W Stanach Zjednoczonych dzieci w wieku od 8 do 12 lat około czterech do sześciu godzin of screen time daily, while teens can spend up to nine hours. It’s recommended to ograniczenie przewijania do 30 minut lub mniej każdego dnia. Spróbuj zachęcić je do spaceru lub czytania książki. Możesz także zabrać je na przejażdżkę samochodem, aby uzyskać staromodną interakcję twarzą w twarz.

• Monitorowanie cyberprzemocy: Parents must always be alert of bullies or predators that may target their children. There may be times when they don’t want to report the incident out of anxiety. Take the initiative to block them yourself on their account.

• Otwarta rozmowa: Zdrowie psychiczne to delikatny temat. Jednak około 40% amerykańskich rodziców mówi, że martwi się o swoje dzieci zmagające się z lękiem lub depresją. Najlepszym sposobem na rozwianie tych obaw jest prowadzenie pozytywnego dyskursu. W ten sposób wiedzą, że zawsze wysłuchasz ich zmartwień.

• Bądź dobrym wzorem do naśladowania: As a guardian, it’s paramount to showcase proper technology use in your household. Your kid could be mimicking you even if you don’t know it. Ensure they pick up good habits like moderate technology use and online kindness.

Mądre wykorzystanie technologii

The internet and electronics are considered necessities in today’s society and the future. Prioritize promoting the benefits of technology for children to protect their mental health. Instill the proper habits, and they will flourish for years to come.