When you ask people what they want in life, many are likely to answer that they just want to be happy. While many people desire happiness, a large number don’t have any idea how to find it or sustain it. Joy arises from focusing on the moment, paying attention to the small things that bring […]

직관은 통찰력의 중심인 제3의 눈 차크라에서 비롯됩니다. 모든 인간은 직관적이지만, 많은 사람들이 직관에 귀를 기울이지 않고 논리에만 의존하여 결정을 내립니다. 직관을 무시하면 직관의 활동성이 떨어지는 경향이 있습니다. 제 경험에 비추어 볼 때, 논리적인 의사 결정과 직관적인 의사 결정 사이에서 고민할 때는

Setting and achieving goals is an important part of our path. Sometimes when we’re pursuing long-term goals, however, we get discouraged at how long it is taking and lose motivation. It’s important to remember that, while walking a straight line to a goal may seem ideal, sometimes the detours on the ways to our goals

정서적 트라우마를 경험한 후에는 정서적 안정을 되찾기가 어려울 수 있습니다. 정서적 트라우마는 사건이 지나간 후에도 오랫동안 영향을 미쳐 잠재의식 깊숙이 묻혀 있다가 다시 의식으로 떠오르기를 기다리는 외상 후 스트레스를 유발할 수 있습니다. 가능한 한 빨리 트라우마에 대처하면 다음과 같은 도움이 될 수 있습니다.

누구나 때때로 약간 우울한 기분을 느낄 수 있지만, 이러한 슬픔이 지속되면 만성 우울증으로 발전할 수 있습니다. 우울증은 몸과 마음, 정신에 영향을 미쳐 지속적인 신체적 고통과 권태를 유발하여 활기차고 즐겁고 생산적인 삶을 살지 못하게 할 수 있습니다. 단기 또는 장기 우울증을 겪고 있다면 다음을 시도해 보세요.

버림받았다는 느낌은 최근의 관계 상실로 인해 발생할 수도 있고, 어린 시절의 상실감에서 비롯된 것일 수도 있습니다. 어떤 이유에서든 버림받았다는 느낌은 상실감, 외로움, 공허함을 남길 수 있습니다. 이 만트라를 사용하여 크리스탈과 함께 작업하면서 무조건적인 사랑의 진정한 원천이 내면에 있다는 것을 스스로에게 상기시켜 보세요.

접지란 무엇인가요? 접지란 시간과 공간에서 현재 내 몸의 현실을 느끼는 감각으로, 생각이나 감정 또는 정신적 경험에 빠져들지 않고 내가 처한 물리적 상황을 인식하는 것을 의미합니다. 길을 잃거나, 혼란스럽거나, 압도당하거나, "붕 떠 있는" 느낌이 드는 경향이 있다면 다음과 같이 하세요.