침술의 6가지 이점(그리고 지속 시간)

최근 대체 의학에 대한 사람들의 관심이 높아지면서 침술은 다양한 질환을 치료하는 데 더욱 보편화되었습니다. 수많은 연구에서도 침술이 건강과 삶의 질을 개선하는 데 도움이 된다는 사실이 밝혀졌습니다.

주사 바늘을 생각하면 몸서리를 치는 분들도 있지만, 생각보다 불편한 시술은 아닙니다. 마찬가지로 잠재적인 결과는 장기적으로 볼 때 그만한 가치가 있습니다.

다음은 침술의 몇 가지 긍정적인 결과, 치료 효과 및 지속 기간, 침술을 받기 전에 고려해야 할 몇 가지 부작용에 대해 설명합니다.

침술의 6가지 효능으로 치유하기

침술은 수세기에 걸쳐 내려온 중국 전통 의학의 접근법으로, 특히 기존 의학으로 원하는 방식으로 치료되지 않을 때 유용합니다. 침술이 항상 새로운 시대의 치료법을 대체하는 것은 아니지만, 표준 치료를 효과적으로 보완하는 경우가 많습니다. 침술의 여섯 가지 잠재적 이점은 다음과 같습니다. 

1.   편두통 완화 가능

침은 혈액 순환을 자극하고 엔도르핀을 포함한 다양한 호르몬을 분비하여 심한 두통 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 만성 편두통이 있는 분들에게도 도움이 될 수 있습니다.

2021년 연구 결과에 따르면 참가자 중 34%가 50% 감소했습니다. 침 치료 후 두통 일수. 치료 3개월 후에는 57.3%까지 개선되었습니다. 이 결과는 침술이 표준 편두통 치료제만큼 효과적일 수 있다는 것을 보여주며, 침술이 환자에게 실용적인 대안이 될 수 있음을 보여주었습니다.

다른 연구에 따르면 편두통 일수 5일 반 감소 12주 동안 침 치료를 받은 후 편두통 발생 빈도가 감소했습니다. 또한 이 연구에서는 편두통에 대한 침술 세션의 부작용도 나타나지 않았습니다.

2.   근육 및 관절 통증 감소

허리, 다리, 팔에 만성 근육통이나 관절통, 관절염이 있는 사람들은 종종 침술 치료를 받기도 하며, 때로는 수술 후에도 침술을 받기도 합니다.

연구에 따르면 침에 작은 전극을 부착하는 전기 침술은 슬관절 전치환술 후 통증 완화에 상당한 영향을 미칩니다. 이러한 침 치료를 받는 많은 환자들은 다음과 같이 말합니다. 수술 후 통증 감소 보고 진통제가 필요합니다.

3.   염증 감소

스포츠 부상이나 다른 유형의 만성 염증이 있는 많은 사람이 침술 치료를 받습니다. 침술은 주요 항염증 경로인 척추, 뇌간 및 시상하부 뉴런에 감각 신호를 생성하여 신체의 신경학적 반응을 유발합니다.

침술로 염증을 줄이는 것은 과도한 염증 단백질인 사이토카인을 제거하기 위해 침을 어디에, 언제, 어떻게 놓느냐에 따라 달라집니다. "사이토카인 폭풍"은 신체가 심각한 면역 반응을 일으켜 이러한 단백질을 활성화하는 것을 말합니다.

생쥐를 대상으로 한 한 연구에 따르면, 침술은 기도 염증 및 점액 축적 개선 사이토카인 생성을 방해하여 폐의 염증 반응을 억제합니다.

4.   불임 문제 치료에 도움이 될 수 있습니다

많은 여성들이 불임을 치료하기 위해 침술을 시도했습니다. 의료 전문가들은 10~15%의 난자 이식 성공률 체외 수정(IVF) 시 침술을 받을 때 - 침술 세션이 자궁을 이완시키는 데 도움이 되기 때문입니다.

한 연구에 따르면 침술이 여성 불임 후 출산율을 향상시킨다는 연구 결과도 있습니다. 그러나 연구자들은 다음과 같은 출산 결과도 주목했습니다. 난소 기능에 따라 달라집니다., 기존 대사 상태, 자궁 건강 및 정자의 질에 영향을 미칩니다.

5.   불안과 우울증 완화

침술이 불안과 우울증에 미치는 영향에 대한 수많은 연구가 진행되었습니다. 한 연구에서 18~50세 성인 는 6주 동안 매주 2회씩 총 12회의 침술을 받았습니다. 그런 다음 연구원들은 3개월 후에 후속 조치를 취했습니다.

참가자들은 정기적인 정신 건강 치료를 받았습니다. 침술 세션과 함께 3개월 후 우울증 증상이 50% 감소한 것으로 나타났습니다. 일부 사람들은 4~6주 이내에 우울증 증상이 개선된 것으로 나타났습니다.

다른 연구에 따르면 침술 중재는 약에서 불안 증상을 크게 완화하는 것으로 나타났습니다. 6주 이하6주 이상의 치료는 정신 건강에 미치는 영향이 적습니다.

6.   불면증 개선

우울증과 같은 정신 건강 상태도 수면에 영향을 미치기 때문에 침술은 불면증과 수면의 질에 유익한 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 한 연구에 따르면 불면증 증상 8주 만에 개선 32주째에도 계속 진전을 보이고 있습니다.

스트레스는 불면증 발병에 중요한 역할을 합니다. 예를 들어 성인의 1/3이 급성 불면증을 앓고 있습니다.3개월 이상 매주 3박 이상 지속됩니다.

수면 부족은 우울증과 불안 증상을 증가시키고 약물 남용으로 이어질 수 있으며 교통 사고를 일으킬 수 있습니다. 또한 당뇨병이나 고혈압과 같은 다른 심각한 심혈관 질환이 발생할 위험도 높아집니다.

침술 효과는 얼마나 오래 지속되나요?

중국 전통 의학자들은 2,000개 이상의 침술 포인트 를 몸 전체에 공급합니다. 따라서 이 대체 치료법이 광범위한 질환에 큰 영향을 미치는 이유는 당연한 일입니다. 하지만 통증, 염증 및 기타 질병 결과에 얼마나 효과가 있는지 궁금할 수 있습니다.

사람마다 치료에 대한 반응이 다르기 때문에 어떤 사람은 며칠 또는 몇 달 동안 안도감을 느낄 수 있습니다. 궁극적으로 얼마나 자주 세션을 받고 얼마나 오랫동안 치료를 받느냐에 따라 달라집니다. 예를 들면 다음과 같습니다. 3~4일 후 차이 확인월별이 아닌 주별 세션에서 가장 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

다른 전문가들은 몇 번의 세션만으로는 큰 효과를 느끼지 못할 것이라고 말합니다. 대부분은 약 결정하기 전에 다섯 번의 침술 약속을 잡습니다. 효과가 있는지 여부. 침구사는 환자의 상태와 중증도에 따라 최선의 치료 계획을 결정할 수 있습니다.

침술에 부작용이 있나요?

연구 결과에 따르면 침술의 이점은 질병 치료의 위험보다 더 큰 것으로 나타났습니다. 그럼에도 불구하고 치료를 받기 전에 알아두어야 할 몇 가지 부작용이 있습니다.

첫째, 면허를 소지한 전문가에게 침술을 받으면 피부 감염이나 조직 손상의 위험을 줄일 수 있습니다. 이를 보장하기 위해 전문가는 한 번 사용한 침은 항상 폐기합니다. 또한, 침을 놓을 때 적절한 경험을 가지고 있어 신체적 상해로부터 여러분을 보호할 것입니다.

일부 환자는 다음을 경험합니다. 세션 중 경미한 통증 또는 불편함출혈과 멍이 생길 수 있습니다. 장기 또는 조직 손상은 증상 악화, 부기, 마비 등과 관련이 있을 수 있으며, 알레르기 반응이 나타날 수도 있습니다.

임신 중이거나 출혈 장애가 있거나 심장 박동기를 사용하는 경우 주치의 및 침구사와 치료를 받는 것에 대해 상담하는 것이 가장 좋으며, 특히 전기 침술을 받으려는 경우 후자가 더욱 중요합니다.

건강에 대한 총체적인 접근법으로 침술 수용하기

많은 사람이 침술을 통해 다양한 질환을 완화할 수 있다고 믿습니다. 만성 통증과 기타 불편함을 완화하기 위해 다양한 치료를 시도해 본 적이 있다면 침술이 현재 진행 중인 의료 치료를 보완할 수 있습니다. 이러한 치료를 전반적인 건강 전략의 일부로 고려해보세요.