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Respirare attraverso il lutto: Questi 5 esercizi di respirazione possono aiutarvi a guarire da perdite e momenti difficili

Grief is an overwhelming feeling. It can weigh you down and make you feel stuck. Whether you’re dealing with the death of a loved one, a pet, a job or any other kind of loss, breathing through grief can be a powerful tool to help manage your emotional pain. Discover five breathing exercises and other […]

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Le 7 paure primordiali e come sconfiggerle per una migliore salute mentale

Much human suffering results from fear. Although it may masquerade as anger, giving in to its irrational energy can lead to poor decision-making, broken relationships and considerable hardship, especially if it affects your career. Learning what the primal fears are and how to address them builds emotional regulation so that you can respond to events

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Il legame tra motivazione e guarigione

In many circles, when people talk about healing, they emphasize willpower. This is especially true when people talk about mental health issues, such as addiction. However, willpower by itself is not enough for the healing journey. In this article shared by Truly Divine, you’ll see the link between motivation and healing. You’ll also discover options

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Come usare l'intuizione spirituale per superare le sfide

Challenges, uncertainty, and pain have always been part of the life we live. The ambition for growth and innovation can sometimes push us back because of the great challenges they come with. However, there’s a way to keep pushing forward without getting exhausted. It’s tapping into spiritual insights. It’s a tool that can create a

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6 Meccanismi di coping sani per il c-PTSD

Se soffrite di PTSD complesso, il vostro corpo e la vostra mente possono cercare di distrarsi e di evitare il dolore per proteggersi dalle esperienze dolorose e traumatiche. Questo può portare a meccanismi di coping malsani che compromettono il vostro benessere fisico ed emotivo. Anche se ci si può sentire temporaneamente meglio quando si anestetizzano i propri sentimenti o si mettono in atto comportamenti non salutari,

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Quando i problemi di deglutizione sono legati a implicazioni psicologiche?

Dysphagia is the medical term for swallowing problems. It has physical causes, but experts reveal through studies it can also exist due to psychological factors. Research has long established a strong connection between physical and mental health conditions, explaining why people feel depressed when ill. Can swallowing problems be psychological, as well? Learn about the

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What Chakra Is Out of Balance When I Get Constant Headaches?

Headaches usually come and go, and to most, they’re a mild inconvenience. However, headaches can make daily living difficult when they become recurring or severe.Many things can cause headaches, ranging from bad health habits to more severe underlying conditions. However, things can get stressful when people can’t pinpoint the source of their pain. In those

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What Your Human Design Type Can Tell You About How You Should Handle Stress

Everyone experiences stress, fear and anxiety — but what if you could anticipate your reaction to certain situations and cope at the onset? Your Human Design Chart delivers insight into possible worries and fears while teaching you how to handle stress based on your type.Maybe you’re presenting something in a meeting, are getting married or

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Awe: Why It’s Essential for Mental Health

The article is developed in partnership with BetterHelp. We experience awe in many different ways – you might associate it with nature, like the vastness of the ocean or the majesty of a mountain range. Or you might connect awe with amazing architecture, like Gothic cathedrals or the Great Wall of China. In other cases,

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Spiritual Ascension Symptoms

Ascension Symptoms of Spiritual AwakeningAscension Symptom #1: Body aches and pains, especially in the neck, shoulder and back.This is the result of intense changes at your DNA level as the “Christ seed” awakens within. More important, your Merkabah, energetic transportal Body, has/is being upgraded and made new. This will be explained and understood more fully

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5 metodi naturali per prevenire gli attacchi d'ansia

According to the American Psychological Association, panic disorder — which is the name of a condition that causes severe, recurring anxiety attacks — can decrease your quality of life and cause you to fear normal situations. You can choose to take medication for panic attacks (which is often necessary to calm down enough to treat

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State vivendo un risveglio spirituale?

Il risveglio spirituale, noto anche come ascensione spirituale, è un processo evolutivo naturale che comporta l'abbandono del vecchio sé e l'esperienza di una rinascita interiore. Molte persone parlano di risveglio spirituale in termini di "potenziamento", "riavvio" o elevazione della frequenza vibrazionale. Tutti questi termini sono un modo per riferirsi alla

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Identificare i segni del trauma in astrologia

Che cos'è la firma del trauma in astrologia? La firma del trauma in astrologia equivale ai vostri "vizi", o schemi di pensiero distruttivi, e al modo in cui si manifestano a livelli abusivi nel vostro comportamento e nella vostra personalità.Come si leggono le firme del trauma nel vostro tema natale? Una firma del trauma è indicata da particolari posizionamenti planetari e di case zodiacali nel vostro tema

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Benefits of an Energy Healing

The effects of healing energy blockages can be experienced as some of the below examples:Greater clarity, purpose and meaning to your lifeFeeling more vitality and better health in generalFeeling that things are working out despite you are working less or stressing yourself lessYour emotional life is balanced which is reflected into your relationships People around

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