Ce que votre type de conception humaine peut vous dire sur la façon dont vous devez gérer le stress

Tout le monde connaît le stress, la peur et l'anxiété - mais que se passerait-il si vous pouviez anticiper votre réaction à certaines situations et y faire face dès le début ? Votre diagramme de conception humaine vous donne un aperçu des inquiétudes et des peurs possibles, tout en vous apprenant à gérer le stress en fonction de votre type.

Vous devez peut-être présenter quelque chose lors d'une réunion, vous vous mariez ou vous emménagez dans une nouvelle maison. domicile. La vie vous réserve constamment des surprises, vous laissant accablé et prêt à craquer.

Connaître son type de conception humaine permet de mieux gérer le stress. Voici comment vivre une vie bien remplie et sans stress en fonction de vos forces, de vos faiblesses et de votre destin.

Comprendre les types de conception humaine

Vous devez connaître votre date de naissance, votre heure de naissance et le lieu exact où vous êtes né pour déterminer votre type de Human Design - vous pouvez trouver des générateurs en ligne pour découvrir le vôtre. Vos résultats peuvent vous renseigner sur les points suivants :

Les générateurs sont conçus pour répondre à de nouvelles opportunités, sont très fiables et possèdent l'endurance nécessaire pour travailler dur et réussir.
Les générateurs de manifestations mènent une vie non linéaire, avec des intérêts et des poursuites en constante évolution, excellant dans le multitâche.
Les manifestants sont des innovateurs naturels dotés d'une énergie spontanée de faire bouger les choses et d'influencer les autres.
Les projecteurs possèdent une capacité unique à voir et à comprendre les autres, ce qui leur permet souvent de fournir d'excellentes orientations, des conseils et des idées.
Les réflecteurs sont des individus très sensibles, fortement influencés par les personnes qui les entourent et qui offrent une vision précieuse de l'ensemble de la collectivité.

La lecture de votre type de conception humaine vous aidera à vous aligner sur votre moi authentique et vous encouragera à vivre de manière plus intentionnelle.

Identifier les déclencheurs de stress pour chaque type de conception humaine

Il existe des signes évidents de stress, tels que l'insomnie, l'accélération du rythme cardiaque ou la perte de cheveux. perte de plus de 50 à 100 cheveux par jour est un signe que quelque chose ne va pas. Cependant, vous devez comprendre vos déclencheurs de stress en fonction de votre type de conception humaine avant d'apprendre à y faire face. Voici les facteurs de stress possibles que votre diagramme de conception humaine peut mettre en évidence.

Générateurs

Les générateurs sont toujours en mouvement, souvent prêts à travailler de longues heures avant de passer à d'autres projets. Bien qu'ils aiment travailler, créer et construire, les générateurs peuvent souffrir d'épuisement lorsqu'ils n'aiment pas ce qu'ils font. Ils exiger des tâches intéressantes et stimulantesLes jeunes sont plus motivés, ce qui leur donne un sens plus élevé de l'objectif.

Générateurs de manifestations

En tant que touche-à-tout, les générateurs de manifestation se sentent stressés s'ils ne peuvent pas s'adonner à leurs passions et à leurs intérêts. Un emploi du temps rigide avec peu de temps libre pour faire ce qu'ils aiment - en particulier lorsqu'ils essaient de faire plusieurs choses à la fois ou de remplir des obligations - interfère avec leur flux et ajoute une pression excessive.

Manifestants

Parce que les manifestants sont enclins à des explosions d'énergie, leur énergie se manifeste par des pics et des creux. Par exemple, ils peuvent travailler sur un projet pendant plusieurs mois et avoir besoin d'une pause. L'approche "stop and go" des tâches conduit souvent à l'épuisement professionnel. Les manifestants peuvent également avoir du mal à surmonter les interruptions, les exigences et la microgestion. Ils sont particulièrement stressés lorsqu'ils perdent leur autonomie en matière de conception et d'action.

Projecteurs

Les projecteurs ont besoin de reconnaissance, qu'il s'agisse d'être appréciés pour avoir partagé leurs talents ou simplement d'être connus. Ils peuvent se sentir dépassés s'ils ont l'impression que leur expertise et leurs idées ne sont pas appréciées à leur juste valeur, en particulier lorsqu'ils ont beaucoup à faire.

Réflecteurs

En tant qu'individus très sensibles, les réflecteurs peuvent être stressés par des environnements et des groupes chaotiques. Par exemple, les réflecteurs peuvent se sentir angoissés par le désordre, qui peut s'accumuler en raison de l'anxiété et la tristesse. La négativité et les conflits sont également des circonstances accablantes pour ces personnes. Leurs énergies sont affectées négativement lorsqu'elles manquent de soutien ou se sentent désengagées de l'ensemble.

Comment gérer le stress en fonction de votre type de conception humaine (Human Design Type)

Il existe différentes stratégies pour gérer le stress et vous pouvez avoir des moyens uniques d'y faire face en fonction de vos circonstances et de vos expériences. Votre type de Human Design est un outil supplémentaire que vous pouvez utiliser pour vous adapter à des facteurs de stress imprévus. Voici quelques suggestions pour chaque type.

1. Les générateurs doivent faire ce qu'ils aiment

Aimez-vous votre travail ? Est-ce que votre relations vous satisfait-il ? Les générateurs peuvent avoir besoin de prendre du recul et de réfléchir pour s'assurer que ce qu'ils font les satisfait. Les générateurs ne s'épanouissent que lorsque certaines activités correspondent à leurs passions et à leurs intérêts. Dans le cas contraire, ils se sentiront enfermés et stressés. Apprenez à faire confiance à votre instinct lorsque vous prenez des décisions pour une vie plus épanouie.

2. Les générateurs de manifestations doivent embrasser leur spontanéité

Si vous êtes un générateur de manifestations, donnez-vous la possibilité de travailler en harmonie avec votre capacité à effectuer plusieurs tâches à la fois. En découvrant des moyens d'intégrer vos passions, vos intérêts et vos bouffées d'énergie créative aux tâches obligatoires, vous améliorerez votre vie quotidienne. N'oubliez pas de donner la priorité aux choses que vous aimez et qui vous font du bien.

3. Les manifestants doivent apprendre à communiquer

La communication est essentielle pour permettre aux manifestants de surmonter le stress. Informez les autres de vos décisions afin que tout le monde soit sur la même longueur d'onde. Vous éviterez ainsi les conflits et les résistances à vos projets. De même, les manifestants bénéficieront d'un peu de temps seul pour réfléchir et se ressourcer afin d'y voir plus clair.

4. Les projecteurs doivent donner la priorité au repos

Les énergies des projecteurs fluctuent beaucoup plus que celles des autres types de Human Design. Bien entendu, le fait d'être la source de sagesse de tout le monde peut induire du stress. Les Projecteurs doivent rechercher la reconnaissance et attendre qu'on leur demande de partager leurs idées. Ils doivent également se détendre et prendre soin d'eux-mêmes. Dormir suffisamment - de préférence sept à neuf heures - les aidera à mieux gérer le stress.

5. Les réflecteurs prennent soin d'eux-mêmes

S'il est un moment propice aux cures thermales, au yoga et aux bains de forêt, c'est bien lorsqu'un réflecteur est stressé. Les réflecteurs devraient disparaître dans des environnements plus calmes où ils peuvent se ressourcer. S'entourer de personnes positives et bienveillantes est très bénéfique. En savoir plus.., 13 minutes de méditation quotidienne peut réduire leur nervosité et améliorer leur humeur.

La conception humaine est la clé d'une vie sans stress

Vous avez peut-être déjà appris des stratégies utiles pour lutter contre le stress. Cependant, il est essentiel pour chaque type de conception humaine d'expérimenter différentes approches pour soulager le stress en fonction de ses besoins et de ses préférences. Vous pouvez utiliser votre diagramme de conception humaine pour en savoir plus sur vos réactions et votre capacité à gérer le stress lorsqu'il survient.