¿Necesita asesoramiento dietético? Mira a las estrellas

Mucha gente cree en la relación entre los cuerpos celestes y la vida de las personas. La astrología, un sistema de creencias milenario, permite a las personas conocer su personalidad y sus cualidades interiores. Además, la astrología puede guiarle a la hora de tomar las decisiones correctas con respecto a relacionestrabajo, familia y cualquier aspecto vital de su vida.

¿Puede la astrología dictar también qué alimentos comer? Algunos creen que la alineación de las estrellas y los planetas can influence which foods are good for you and which aren’t. After all, each sign has a unique personality and temperament. Tailoring your diet to your personality can help you achieve better health.

Éstos son los alimentos que debes comer y evitar según tu perfil zodiacal:

Aries (21 de marzo - 19 de abril)

Aries es un signo de fuego, que significa pasión y energía. Los Aries son activos y creativos, pero propensos a los cambios de humor, la irritabilidad y la impaciencia. Su impulsividad les hace propensos a problemas estomacales como la indigestión y la acidez. Además, prefieren la comida picante y la carne roja. puede provocarles acnéinflamación e hipertensión.

Alimentos

Para mantenerse sano, Aries debe elegir alimentos que le aporten energía durante todo el día. Las verduras de hoja verde, como las espinacas y la lechuga, pueden ayudarles a mantener su energía de forma saludable. Aries también puede comer alimentos ricos en proteínas como carne magra, pescado y tofu. Como Aries suda con facilidad, también debe asegurarse de beber suficiente agua todos los días. 

Alimentos que debe evitar

Aunque le encantan las comidas picantes y ricas, Aries debería reducirlas para mantener su cuerpo tranquilo y sano. También deben evitar todo lo ácido o demasiado intenso, como la cafeína o el alcohol.

Tauro (20 abril - 20 mayo)

Los Tauro son signos de tierra, lo que los hace más aterrizados y pragmáticos. Las personas de este signo son pacientes, fiables y prácticas. Les encanta la comida, ya que es uno de los grandes placeres de la vida. También les gusta permanecer inmóviles y llevar una vida estable. Los Tauro son propensos a los excesos, lo que puede provocar un aumento de peso. 

Alimentos

Como a los Tauro les gusta comer, su dieta debe ser sencilla pero nutritiva. Deberían incorporar muchas verduras y frutas en sus comidas. Si eres Tauro, puede que te resulte difícil comprometerte a seguir una dieta sana y ligera. Para ayudarte a seguir un plan, puedes preparar ensaladas con antelación. Por ejemplo, puedes llenar un tarro de cristal con tus verduras, proteínas y cereales preferidos. Sólo tienes que coger un tarro y ya tienes listo un almuerzo saludable.

Alimentos que debe evitar

Tauro debe evitar los alimentos demasiado ricos, grasos o dulces. Aunque está bien darse algún capricho de vez en cuando, comer muchos puede repercutir negativamente en su salud.

Géminis (21 de mayo - 21 de junio)

Los Géminis son divertidos. Son juguetones, extrovertidos e ingeniosos. Sin embargo, pueden verse fácilmente afectados por lo que les rodea, lo que les hace propensos a la impulsividad y la ansiedad. También puede resultarles difícil ser constantes o fiables. Debido a su naturaleza ansiosa, los Géminis pueden ser propensos a sufrir problemas digestivos. También son propensos a problemas respiratorios, como el asma.

Alimentos

Los Géminis deben centrarse en alimentos sanos que les aporten mucha energía. Pueden comer cereales integrales sanos, verduras, frutas y una cantidad razonable de carne. Para ayudar con los problemas respiratorios, los Géminis puede comer alimentos saludables para los pulmones como los tomates y las verduras de hoja verde.

Alimentos que debe evitar

Los Géminis deben evitar la cafeína, ya que puede empeorar su ansiedad. También deben evitar el consumo excesivo de sal, que puede provocarles problemas pulmonares.

Cáncer (22 de junio - 22 de julio)

Los Cáncer son compasivos y cariñosos. Son empáticos y leales, y valoran más a los demás que a sí mismos. Sin embargo, son propensos a la inseguridad y a los cambios de humor. Los Cáncer tienen un sistema digestivo débil y son propensos a las enfermedades estomacales. En general, tienen poca vitalidad y pueden tener mala salud.

Alimentos

Los cánceres tienen sistemas digestivos sensibles, por lo que debe apostar por la salud intestinal alimentos. En general, deben centrarse en alimentos ligeros y nutritivos. El pescado y otros mariscos son excelentes opciones para obtener proteínas. También deben comer frutas y verduras acuosas, como espinacas, lechuga, pepino y tomates.

Alimentos que debe evitar

Los cánceres deben evitar todo lo que contenga demasiado almidón. Alimentos como los plátanos y las patatas son demasiado pesados para sus estómagos débiles. También deben evitar los alimentos procesados y demasiado picantes.

Leo (23 de julio - 22 de agosto)

Los Leo son líderes natos. Son ambiciosos, seguros de sí mismos y ferozmente leales. Tienen un gran corazón y siempre están al lado de sus seres queridos. Los Leo suelen gozar de buena salud, pero pueden ser propensos a sufrir problemas cardíacos con la edad.

Alimentos

Los Leos deben centrarse en alimentos sanos para el corazón que les aporten mucha energía. Las verduras, las frutas y los frutos secos son perfectos para Leos. Los cereales integrales, la carne, el pescado, los lácteos y los cocos también son buenos para su salud.

Alimentos que debe evitar

Los Leos deben evitar los alimentos grasos, que pueden afectar negativamente al corazón. También deben mantenerse alejados de los alimentos procesados. Los Leos deben optar por comidas caseras saludables en lugar de comida de restaurante, que puede estar cargada de grasas poco saludables y sal. 

Virgo 23 agosto - 22 septiembre

Los Virgo son los perfeccionistas de este mundo. Son muy organizados y detallistas. Son amables y comprensivos, pero pueden llegar a ser demasiado críticos consigo mismos y con los demás en su búsqueda de la perfección. Debido a su propensión a pensar demasiado, los Virgo son propensos al estrés, lo que puede provocarles problemas digestivos. Por lo general, tienen estómagos sensibles y deben tener cuidado con lo que comen. También puede resultarles difícil ganar peso o mantenerlo.

Alimentos

Los Virgo deben comer alimentos nutritivos. Para no irritar su estómago, deben comer porciones más pequeñas pero con frecuencia. También deben comer alimentos bien cocinados. Los alimentos beneficiosos para Virgo son las espinacas, el brécol, la col, las almendras y las frutas.

Alimentos que debe evitar

Los Virgo deben evitar todo lo que pueda agravar el estómago, como la cafeína, el alcohol y los alimentos procesados. También deben centrarse en comer con regularidad.

Libra (23 de septiembre - 23 de octubre)

Los Libra son personas amistosas a las que les encanta estar con los demás. A menudo les gusta el equilibrio y la paz, viendo los dos lados de cada situación. Como les encanta la diplomacia, pueden evitar todo conflicto a toda costa, lo que puede hacerles acumular resentimiento. Los Libra están asociados con los riñones y la piel, por lo que son propensos a problemas como los cálculos y el acné.

Alimentos

Los Libra pueden beneficiarse de una dieta equilibrada con proteínas, frutas frescas y verduras. Deben optar por proteínas bajas en grasa, como el marisco, las aves de corral y la clara de huevo, y limitar las carnes rojas de cerdo. También pueden beneficiarse de las grasas saludables, como los frutos secos y los aguacates. Los Libra también pueden mejorar la salud de los riñones y la piel bebiendo mucha agua a diario.

Alimentos que debe evitar

Los Libra deben evitar los alimentos procesados, demasiado salados y grasos. También deben evitar el exceso de azúcar y los productos lácteos.

Escorpio (24 de octubre - 21 de noviembre)

Los Escorpio son fuertes e intensos, con un aire misterioso y magnético. Valoran la honradez y la lealtad, y sienten mucha compasión por los demás. Escorpio está relacionado con la vejiga y los órganos reproductores.

Alimentos

Los Escorpio pueden mantener su vejiga sana comiendo frutas y verduras acuosas. El pepino, los tomates, la col, la lechuga y las manzanas son algunos de los alimentos que los Escorpio deberían comer.

Alimentos que debe evitar

La carne roja, el picante y los alimentos ricos en grasas no son buenos para los Escorpio. También deben evitar el exceso de sal, que puede afectar a su salud renal.

Sagitario (22 de noviembre - 21 de diciembre)

Los Sagitario son apasionados, inteligentes y valientes. Son independientes y muy adaptables, lo que les hace amar la libertad. Sin embargo, pueden ser impacientes y buscar la gratificación instantánea. También pueden ser desorganizados y faltos de disciplina. Aunque son activos y sanos, su amor por la comida buena y deliciosa puede llevarles a ser excesivamente indulgentes y, con el tiempo, a la obesidad. También son propensos a tener problemas de hígado y riñones.  

Alimentos

Los Sagitario deberían cambiar la carne roja por aves y pescados carnosos. Pueden beneficiarse de frutas como bayas, manzanas y melones. También deberían comer muchas verduras frescas y cereales sanos.

Alimentos que debe evitar

Sagittarians should avoid alcohol, which can damage their livers. They should also avoid indulgent, fatty foods like those smothered in gravy. They should watch what they eat — otherwise, their lack of discipline can lead them to eat plenty of junk food.

Capricornio (22 de diciembre - 19 de enero)

Los Capricornio son conocidos por sus grandes logros. Están orientados a los objetivos, son persistentes y muy ambiciosos. Están decididos a conseguir lo que quieren en la vida. Sin embargo, cuando se enfrentan a obstáculos, pueden caer en el pesimismo y perder la confianza en sí mismos. Capricornio se asocia con el sistema óseo y la salud de los huesos. Suelen tener problemas con los huesos, los dientes y las articulaciones. 

Alimentos

Para una salud ósea óptima, los Capricornio deben seguir una dieta rica en calcio. Alimentos como los lácteos, las sardinas, las verduras de hoja verde, las almendras y el salmón son excelentes fuentes de calcio.

Alimentos que debe evitar

Las personas de este signo deben evitar todo lo que sea demasiado rico y azucarado, ya que puede dañar los dientes. También deben evitar las bebidas gaseosas, la cerveza y otras bebidas fermentadas. La harina y el almidón tampoco son aconsejables.

Acuario (20 de enero - 18 de febrero)

Los Acuario son muy intelectuales, con una mentalidad analítica e innovadora. Resuelven problemas por naturaleza y son bastante independientes. Sin embargo, pueden ser tercos e inflexibles y resistirse a cualquier crítica de sus ideas.

Las personas de este signo suelen estar ocupadas con ideas e innovaciones, por lo que rara vez cocinan alimentos sanos. Pueden ganar peso rápidamente y son propensos a la fatiga y a los problemas circulatorios.

Alimentos

Los acuarianos deben esforzarse por comer alimentos sanos, frescos y caseros. Deberían centrarse en las frutas y verduras que estimulan el cerebro. Las ensaladas verdes, los lácteos, el pescado, los rábanos, el brécol y las bayas son alimentos estupendos para los Acuario. 

Alimentos que debe evitar

Los acuarianos deben mantenerse alejados de los alimentos grasos. Pueden provocarles un rápido aumento de peso. Además, el colesterol de esos alimentos puede causarles problemas circulatorios.

Piscis (19 de febrero - 20 de marzo)

Los Piscis son artísticos, empáticos y románticos. Son sensibles al mundo que les rodea, están en sintonía con sus emociones y muestran una gran compasión por los demás. Sin embargo, pueden ser indecisos y tienen una gran afinidad por el escapismo. Los piscianos tienen un sistema inmunológico más débil que no puede combatir fácilmente las enfermedades. Son propensos a los problemas de sinusitis y pueden retener agua con facilidad.

Alimentos

Los piscianos deben prestar atención a lo que comen. Como tienen un sistema inmunitario débil, deben centrarse en alimentos nutritivos como el pescado, las verduras de hoja verde y las frutas. Para mejorar la salud de los senos nasales, deben comer cítricos y beber mucha agua.

Alimentos que debe evitar

Los nacidos bajo este zodíaco deben evitar los alimentos salados para disminuir la retención de líquidos. En general, deben tener cuidado con el exceso de azúcar, grasas y alimentos procesados.

Las estrellas como guía para la salud

Todo el mundo puede beneficiarse de una dieta mejor. Incorporar la sabiduría milenaria de la astrología a su dieta puede ayudarle a obtener beneficios nutricionales personalizados. Aunque no hay pruebas científicas detrás de los signos del zodiaco y los horóscopos, puedes beneficiarte de alinear tus elecciones dietéticas con tus rasgos de personalidad. Puedes mejorar la conexión con tu propio cuerpo y darle la nutrición adecuada que necesita.